コレステロールを低下させる | 吸収を抑制する植物ステロールの効能

健康になろうと思うと、最初に気になるのはコレステロール値じゃないでしょうか。
定期的な運動が一番良いのでしょうが、中々そんな時間も取れないですよね。
補助的にコレステロール値を下げるものを紹介したいと思います。


今回の成分は、植物ステロールです。
名前の通り、植物に含まれる成分ですが、コレステロールに化学的に近い構造を持っているものですね。
この時点で、どうやってコレステロールを低下させるかわかったでしょうか？


そうです。この植物コレステロールをコレステロールの代わりに体内に吸収させるのですね。
そのために、通常のコレステロールの吸収を阻害し、結果、コレステロール値を下げるというものです。
ですので、食事と一緒に摂る必要がありますよ。


期待される効果としては、悪玉コレステロールの低下です。
善玉コレステロールや中性脂肪には、影響が無いとのデータがあるようですね。

コレステロールを下げるサプリメント | 紅麹とは

毎年の健康診断で、コレステロール値が高いと気になりますよね。
何か下げる方法は無いものかと。
それも出来るだけ楽にｗ


コレステロールを下げる方法は、色々ありますが、紅麹を使用する方法はどうでしょうか？
紅麹とは、古くから食べ物の着色に使用されてきたものですね。
医薬品並みのコレステロール低下作用がありつつも、副作用は滅多に無いという優れものです。


どういった作用でコレステロールを下げるのかと言うと、紅麹の中にあるモナコリンが関わっているようです。
モナコリンは、コレステロール合成に必要な酵素の力を阻害するため、下げられるのですね。


実際に効果を感じるためには、３ヶ月程度の服用が必要です。
その場合、悪玉コレステロールを20～30%低下させたというデータもあるようですね。


ただ、極稀ですが、紅麹により発疹やアレルギーの症状が現れることもあります。
滅多にないようですが、その場合には、使用を中断するのが良いですね。

動脈硬化・肥満の予防、改善に役立つキトサン

キトサンという成分を聞いたことがあるでしょうか。
カニや海老の殻に存在している成分なのですが、LDL（悪玉）コレステロールを減少させてくれる効果を持っているのです♪


ある報告では、2型糖尿病患者にキトサンを1日3回投与した場合、悪玉コレステロール値が低下したとの結果が得られたようです。


その他の検証でも、体重減少効果、中性脂肪値の減少、血圧の低下などが認められています。
肥満で困っている方に最適ですね♪


ただ、キトサンは、アレルギー症状が出る場合もありますので、そういった場合にはすぐに使用を止めましょう。

コレステロールを下げるサプリメント

３０歳も過ぎるとコレステロール値が気になってきますよね・・

悪玉コレステロールが多かったり、善玉コレステロールが少ないと脂質異常症と診断されます。
ちなみに日本では、約 3000 万人の人が脂質異常症の可能性があるようですね。
大変なことですよー、これは（汗

この脂質異常症。放っておくと、心筋梗塞や脳梗塞になるリスクが非常に高まります。
コレステロール値が高いと、えらい事になるのですね。