内臓脂肪や皮下脂肪を減少させ、ガンへの効果も期待されるカテキン

カテキンの摂取で色々な効果が期待されるようですねー

皆さんもご存知かと思いますがカテキンは、緑茶に含まれている成分でファイトケミカルですね。

カテキンには、色々種類がありますが特にエピガロカテキンガレートが重要です！
このエピガロカテキンガレートには、ガン細胞の増加を防いだりする抗がん効果があるとのデータまであるのです！



また、脂肪を減少させる効果もありますね♪
実験で、毎日カテキンを摂取したグループは、そうでないグループに対してはっきりと体重と脂肪量が減少したとの事です。

ただ、摂取する際に気をつけたいのは、緑茶で飲みすぎるのは良くないという事です。
緑茶にはカフェインも入ってますからね・・
緑茶の飲みすぎで、不眠などになる恐れがあります。

なので、カテキンの含まれるサプリメントを摂取するのが良いかと思います♪

脂肪の減少やガンの予防が期待出来ますよ♪