性機能や味覚障害に関連の深い亜鉛

最近、若者の中でも味覚障害の方が急増しています。

その要因として、亜鉛不足が半分以上を占めているみたいです・・

どうやら、亜鉛が味覚に関する細胞に働きかけてくれるようですね。

亜鉛が不足すると精子が減少し、性欲低下に繋がる恐れもあるとの事！

さらに風邪を早く治すのにも効果が認められているようです。

亜鉛は、色んな効果があるんですね♪

ただ、毎日 100 mg以上をずっと摂り続けると嘔吐・頭痛などを起こすこともあるようなので、摂り過ぎには注意が必要ですね。

基準としては、１日に成人男性だと 12 gm、成人女性だと 9 mgくらいが丁度良い摂取量です。

味覚障害や性機能の改善に興味ある方は、サプリメントで一度試してみると良いかもしれませんね♪