アンチエイジング 若々しくなるサプリメント

若々しさを維持するために、注目を高めているアンチエイジング。
私も最近まで、この単語を知りませんでした・・

人は、それぞれ30歳以降の老化の速度に大きな差があります。
老化の速度を変化させる要因は、活性酸素が細胞を傷つけることにあります。

具体的には、タバコ、飲酒、紫外線、食生活、運動などが大きく関わるんですね。
生活習慣が重要なんですね♪



とはいえ、習慣を変えるのは非常に大変です。

生活習慣を変えずにアンチエイジングするには、サプリメントが役立ちます♪

サプリメントで期待出来る効果は、抗酸化成分による活性酸素の除去・老化により減少する体内成分の補給です。

抗酸化成分は、ルテイン、ビタミンE、ビタミンC、ウコンが良く聞かれますね。
老化で減少する成分は、コエンザイムQ10、メラトニン。
美肌に効くサプリメントとしては、ヒアルロン酸、セラミドなどがあります。

これらの成分を含むサプリメントでアンチエイジングが期待できますよ♪