コレステロールを下げるサプリメント

３０歳も過ぎるとコレステロール値が気になってきますよね・・

悪玉コレステロールが多かったり、善玉コレステロールが少ないと脂質異常症と診断されます。
ちなみに日本では、約 3000 万人の人が脂質異常症の可能性があるようですね。
大変なことですよー、これは（汗

この脂質異常症。放っておくと、心筋梗塞や脳梗塞になるリスクが非常に高まります。
コレステロール値が高いと、えらい事になるのですね。



女性では、更年期になると女性ホルモンの減少から、脂質異常症になりやすくなるので特に気をつけて下さいね♪

食物繊維を多めに摂り、コレステロールを吸着させて排泄するための食事も大事ですね。

それでは、コレステロールを下げるサプリメントについてです。

セサミン、大豆イソフラボン、冬虫夏草がコレステロール値を下げてくれます♪
また、悪玉コレステロールが酸化すると特に悪質なので、抗酸化作用のカカオ、トコトリエノールの成分も良いですね。
また、血液を流れやすくして血栓を防ぐ、ナットウキナーゼ、EPA、DHAも合わせて摂ると、より効果的ですね♪

上記、成分を含むサプリメントを摂って、コレステロールを下げる手助けにしたいですね♪