体脂肪を落とすサプリメント | ギムネマの効果

年齢も30代になってくると、お腹のでっぱりが気になってきますよね。
かといって、定期的な運動をするというのも中々大変。
どうしても、三日坊主になってしまって、習慣化出来ないんですよね。


比較的に簡単に出来る方法として、サプリメントの使用はどうでしょうか？
インドで肥満などに効果がある成分として、ギムネマがあります。
ギムネマの効果は、糖分の吸収を遅らせることで、血糖値の上昇を抑えることですね。


元々、インドでハーブとして使用されてきたため、あまり副作用もないという点も嬉しいですね。
実際、体脂肪を落とすには、生活習慣を改善することが、最も良いのですが、ギムネマの使用によっても補助効果を期待出来ますね♪

抗酸化作用の高いサプリメント | アスタキサンチンの効果

美容のために、抗酸化作用の高い食品などが注目されていますね

物質は、大抵のものが酸化していき錆びたり、老化していくものです

そこで、抗酸化作用のあるものを食せば、老化を防ぐことが出来るというわけですね

抗酸化作用のある成分の中に、アスタキサンチンがあります

これは、エビなどの魚介類にある赤い色素なんですが、α-カロテンやルテイン、ビタミンEよりも抗酸化作用が強いと言われています

実験では、抗酸化作用からくる抗ガン作用や脂質代謝改善作用などが見られているようです

他にも、中性脂肪値の低下や善玉コレステロールの増加など様々な効果が得られているとの事です

アスタキサンチンを効果的に摂るには、食前よりも食後の方が良いとされています

また、タバコを吸うと効果が低下してしまうので、タバコは控えた方が良いですね

普通の食材にあるような成分ですので、副作用の心配も少ないのが良い点ですね

コレステロールを低下させる | 吸収を抑制する植物ステロールの効能

健康になろうと思うと、最初に気になるのはコレステロール値じゃないでしょうか。
定期的な運動が一番良いのでしょうが、中々そんな時間も取れないですよね。
補助的にコレステロール値を下げるものを紹介したいと思います。


今回の成分は、植物ステロールです。
名前の通り、植物に含まれる成分ですが、コレステロールに化学的に近い構造を持っているものですね。
この時点で、どうやってコレステロールを低下させるかわかったでしょうか？


そうです。この植物コレステロールをコレステロールの代わりに体内に吸収させるのですね。
そのために、通常のコレステロールの吸収を阻害し、結果、コレステロール値を下げるというものです。
ですので、食事と一緒に摂る必要がありますよ。


期待される効果としては、悪玉コレステロールの低下です。
善玉コレステロールや中性脂肪には、影響が無いとのデータがあるようですね。

コレステロールを下げるサプリメント | 紅麹とは

毎年の健康診断で、コレステロール値が高いと気になりますよね。
何か下げる方法は無いものかと。
それも出来るだけ楽にｗ


コレステロールを下げる方法は、色々ありますが、紅麹を使用する方法はどうでしょうか？
紅麹とは、古くから食べ物の着色に使用されてきたものですね。
医薬品並みのコレステロール低下作用がありつつも、副作用は滅多に無いという優れものです。


どういった作用でコレステロールを下げるのかと言うと、紅麹の中にあるモナコリンが関わっているようです。
モナコリンは、コレステロール合成に必要な酵素の力を阻害するため、下げられるのですね。


実際に効果を感じるためには、３ヶ月程度の服用が必要です。
その場合、悪玉コレステロールを20～30%低下させたというデータもあるようですね。


ただ、極稀ですが、紅麹により発疹やアレルギーの症状が現れることもあります。
滅多にないようですが、その場合には、使用を中断するのが良いですね。

動脈硬化・肥満の予防、改善に役立つキトサン

キトサンという成分を聞いたことがあるでしょうか。
カニや海老の殻に存在している成分なのですが、LDL（悪玉）コレステロールを減少させてくれる効果を持っているのです♪


ある報告では、2型糖尿病患者にキトサンを1日3回投与した場合、悪玉コレステロール値が低下したとの結果が得られたようです。


その他の検証でも、体重減少効果、中性脂肪値の減少、血圧の低下などが認められています。
肥満で困っている方に最適ですね♪


ただ、キトサンは、アレルギー症状が出る場合もありますので、そういった場合にはすぐに使用を止めましょう。